egzersiz

egzersiz haberleri

egzersiz haberleri ve güncel egzersiz gelişmeleri, egzersiz ile ilgili tüm video, egzersiz fotoğrafları ve egzersiz haberleri Ege Saati - Ege'den Haberler sitemizde

Sağlık • Dün 16:48

Yatmadan önce yapılan bu egzersizler, uyku kalitesini artırıyor

Uykusuzlukla baş etmenin en etkili yollarından biri, doğru egzersiz rutini. Fizyoterapist K. Zafer Aksungur’un önerdiği nefes ve gevşeme temelli 3...